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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示限量不等人的必買清單，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
去年展示旗下5G連網手機原型設計之後，中興通訊 (ZTE)在此次MWC 2019期間也展示旗下可成為5G連網手機市售規格的旗艦機種AXON 10，其中同樣比照華為Mate X搭載「4G+5G」連網設計，意味未來在多數手機廠商的規劃裡，即便在5G連網時代也依然需要雙卡雙待功能。 分享 facebook 過去從3G連網時代便在不少白牌手機出現的雙卡雙待設計，後續在4G連網時代逐漸成為高階旗艦機種也會搭載規格，甚至一度出現支援三卡三待的設計模式，而在接下來的5G連網時代裡，顯然雙卡雙待的使用需求也不會改變，尤其在5G網路資費方案初期可能偏高，即便可以實現向下相容4G連網功能，但不少人可能還是會以現有4G網路資費作為主要上網模式。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 在這樣的情況下，自然雙卡雙待的使用需求就會持續出現，因此在華為在Mate X搭載「4G+5G」的雙卡雙待連網規格設計，而中興通訊也在旗下新款支援5G連網的高階旗艦機種AXON 10採用相同設計，意味之後更多中國品牌所打造5G連網手機也都會往相同方向發展，就連Qualcomm在旗下處理器規格規劃也都有保留這樣的設計，因此代表未來將會有更多一線品牌推行的5G連網手機同樣也將支援雙卡雙待規格。中興通訊打造的5G連網手機原型設計 分享 facebook 在中興通訊此次推出的AXON 10裡，分別採用Qualcomm Snapdragon 855處理器與Snapdragon X50連網晶片，並且搭配6GB記憶體與128GB儲存容量，螢幕則採用6.47吋、水滴造型設計規格，解析度則為Full HD+，而電池則採用4000mAh規格，至於相機則分別搭載4800萬畫素、f/1.8光圈的廣角鏡頭，搭配2000萬畫素的超廣角鏡頭組成的雙鏡頭主相機，以及800萬畫素視訊鏡頭。另外，此次同步展示中階機種則包含區分兩種版本的Blade V10，其中區分搭載展訊 (Unisoc)旗下SC9863A處理器、6.26吋螢幕、配置2GB或3GB記憶體，以及32GB或64GB儲存容量，並且配置1300萬畫素+200萬畫素雙鏡頭主相機與800萬畫素視訊鏡頭規格。而另外一個版本則搭載聯發科Helio P70處理器，搭載6.3吋螢幕、3GB或4GB記憶體，以及32GB或64GB儲存容量，相機則分別搭載1600萬畫素+500萬畫素雙鏡頭主相機與3200萬畫素視訊鏡頭。AXON 10： 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook Blade V10 (展訊處理器版本)： 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook Blade V10 (聯發科處理器版本)： 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。�
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