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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
曾經的最大合約保持人史丹頓，笑稱以後吃飯要新紀錄創造者楚奧特埋單了。 美聯社 分享 facebook 天使當家球星楚奧特（Mike Trout）的破四億美元合約，在大聯盟成為發燒話題，來自洋基陣營的聲音，以老將沙巴西亞（CC Sabathia）和「怪力男」史丹頓（Giancarlo Stanton）最逗趣，一個慶幸就要退休，不必再面對這位強打，一個盤算以後共進晚餐得換人埋單了。楚奧特簽下破大聯盟紀錄的合約，外界一致讚賞，洋基教頭布恩（Aaron Boone）就說：「打從他進入大聯盟開始，他一直都是最強也最穩定的選手，他為自己贏得這份合約。」他繼續補充，「現在賈吉（Aaron Judge）現在看著這些事情，應該笑得很開心吧！」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 至於賈吉本人的說法則是，「恭喜楚奧特，他在場上和場外所做的每一件事，值得每一分錢，甚至他應該拿到雙倍的錢。」沙胖看楚奧特的合約價碼，同樣認為他拿少了，「他應該可以拿到5.3億美元合約吧！」他也幽默表示，最慶幸自己即將在今年球季後高掛球鞋，「這傢伙太厲害了，我很開心我要退休了，不然要讓他出局實在太難。」曾擁史上最大合約的史丹頓，13年3.25億美元價碼再被擠落一名，只能排在楚奧特和哈波（Bryce Harper）之後，他對此幽默回應，「我為楚奧特感到開心，這價碼太瘋狂了，但如果以後我們一起去吃晚餐，他肯定得埋單了。」
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