【蜜月行】拉斯富恩特斯大道 541 號飯店 - 基西米分享訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於Bellavida
- 中古世紀餐廳 (步行 16 分鐘)
- 192 跳蚤市場 (步行 23 分鐘) 洽公快速訂房
- 兒童世界村 (非營利組織) (步行 26 分鐘) 自助旅行推薦飯店
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- 佛羅里達技術學院 (步行 40 分鐘)
- 卡彭晚餐秀 (4.4 公里/2.7 英里)
- 剛果河高爾夫球場 (4.8 公里/3 英里)
- 古鎮 (8.2 公里/5.1 英里)
- 托霍普卡萊加湖 (8.1 公里/5 英里)
- 基夕米湖畔公園 (8.2 公里/5.1 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鐵杵縮成繡花針！醫曝長期抽菸 「軟又無法噴泉」
抽菸會讓男性陰莖「鐵杵縮成繡花針」！英國倫敦一名泌尿科醫師表示，菸草成分會讓血管收窄，造成血液減少流動，長期抽菸可致「不舉」，陰莖也會縮短。
根據英國《鏡報》報導，倫敦泌尿科權威蘭尼亞(Marc Laniado)表示，從他接觸的陽萎患者中，發現吸菸影響著男性的性功能狀況。蘭尼亞解釋，男性在性行為時，要維持陰莖的勃起狀態，必須要確保充分的血液流動，但菸裡的尼古丁成分，會讓血管變窄、造成血管阻塞而減少血液流動，進而讓男性的陰莖縮水、看起來更小，甚至「硬不起來」，而這種現象可能是暫時的、也可能是永久的，蘭尼亞強調尤其年紀較大者更要當心，因為身找便宜網路熱銷體已經沒有辦法負擔勃起時所需的血液流動。
至於長期抽菸對於女性的影響，蘭尼亞表示，也會令血液無法順利流到性器官，造成性反應遲鈍，性生活無法得到圓滿。
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
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