【自由行住宿平價】崇城飯店 - 艾齊沃特自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力過年送禮推薦團購熱門商品，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
長庚大學醫學院與有「公立常春藤」名校之稱的美國賓州州立大學（Pennsylvania State University，PSU）合作，每年遴選數位優秀學生，於暑期前往美國交換學程進行專題研究，今年邁入第4年，累計送出6名學生到賓大實習，為擴大交流層面，2校今日簽署第二次合作備忘錄，除延續暑期交換學程外，也將研商建立雙聯學位的可能性，嘉惠學子。今日簽署儀式於長庚大學第一醫學大樓進行，長庚大學由醫學院院長楊智偉、國際學術交流合作中心副主任傅崇安代表，與PSU暑期交換學程負責人Dr. Jamie Arnold及 Dr. Craig Cameron 教授代表簽署，透過這次來台機會，Dr. Jamie Arnold及 Dr. Craig Cameron 教授也將親自面試申請今年暑期交換學程的同學，展現對此學程的重視。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } PSU是位於美國東部的一所著名研究型大學，全美公立大學中排名第八名，被視為「公立常春藤」名校之一。2018的QS世界大學排名中，PSU位在第93名，辦學成果及學術表現俱佳。長庚大學和PSU兩校合作契機，為生物醫學系副教授王永樑與PSU兩名教授Dr. Craig Cameron 和 Dr. Jamie Arnold所促成，2016年先安排3名長庚大學生物醫學系學生到PSU實驗室，以6週的時間完成專題研究，結束前還要透過海報展示及口說報告發表成果，通過審核後，才能取得2個學分。院長楊智偉表示，學生交流活動持續不容易，很高興能再次簽署合作備忘錄，未來讓同學有機會利用暑假學習，增加語文、研究能力與國際觀。去年參與交換學程的生醫系學生蘇遠威，今日於簽約儀式上分享心得，他認為，此行最難能可貴的是，親身體驗美國優秀大學的實驗室環境與教育方式，並且近距離的跟來自不同地區、國家的師生交流，剛開始雖深感能力不足，但很快就調整好心態，從一次次失敗的實驗中學習，並且領悟到自己必須要更獨立，才能更自信、樂觀的面對實驗上的各項挑戰。副教授王永樑表示，學生在賓大必須全程使用英文學習、研究及發表成果，過程並不容易，但每個人都收穫滿滿。他以去年畢業的陸生許博文為例，當初許同學選擇來台讀大學，主要是看上台灣為全英文教材授課，做個人專題研究的機會較多，有利於未來的歐美留學；而在經過賓大暑期學程的「加值」，讓原本自認英文程度「不太樂觀」的他，順利直升英國倫敦大學學院（UCL）博士班，一圓當初來台所懷抱的夢想。長庚大學與賓州大學再簽合作備忘錄，持續推動醫學院學生赴美進行暑期專題研究。圖／長庚大學提供 分享 facebook 去年參與交換學程的長庚大學生醫系學生蘇遠威，今日於簽約儀式上分享心得。圖／長庚大學提供 分享 facebook 長庚大學生醫系學生蘇遠威（圖右）、醫學系學生王芊蘋（圖左）與Dr. Arnold（圖中）去年在賓州州立大學合影。 分享 facebook 去年參與交換學程的長庚大學生醫系學生蘇遠威（右一）與賓大學生合影。圖／長庚大學提供 分享 facebook 長庚大學醫學院院長楊智偉（左二）及國際學術交流中心副主任傅崇安（左一）與PSU學程負責人Dr. Jamie Arnold教授（右二）及 Dr. Craig Cameron教授（右一）代表簽約。圖／長庚大學提供 分享 facebook
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