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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
朋友辦完婚宴後還陸續買車買房，不料兩人同居不到一個月竟閃電分手，讓網友非常傻眼。示意圖／ingimage 分享 facebook 「這樣算是騙婚嗎？」，一名網友發文表示，朋友最近盛大舉辦婚宴，雖然兩人還沒進行登記，卻高調跑去度蜜月，還陸續買了房子和車子。不料，兩人同住不到一個月，竟因個性不合而分手，女方直接搬回娘家住，男方則背了一屁股的貸款，讓網友不禁質疑，「辦婚宴前不登記，是不是很沒保障？」一名網友在PTT發文表示，朋友是一對情侶，前陣子盛大舉辦婚宴後，還陸續去度蜜月、買房買車。沒想到兩人同住不到一個月，卻因雙方個性不合而鬧分手，因為兩人還沒進行結婚登記，女方便直接搬回家住，兩人已形同陌生人。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 離奇的發展也令原PO驚呆，他也忍不住懷疑，「這樣算是騙婚嗎？男生房貸要繳下去還是不繳？辦婚宴前不登記是不是很沒保障？」，原PO認為這樣的發展，不僅新人雙方難堪，連婚宴的賓客都有「被騙紅包」的感覺。他也在留言區補充，朋友都是辛苦賺錢的上班族，而且目前好像都各自找到了新對象，讓他驚恐不已。對此，網友則認為早已見怪不怪，「真的很多都這樣，身邊也有幾對」、「在現代很正常，朋友的朋友和交往八年女友結婚，半年後閃離，各自都抓到偷吃」，部分網友則認為沒登記比較好，「如果就這樣分手才是好事，真的登記了要離婚就沒那麼容易」、「總比登記了後悔，才發現離婚問題一堆的好」�
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